❤️ Derisku waxa uu isticmaalaa daah badhkii furan si uu u duubo wiil dhalinyaro ah oo siigaysanaya baraf qurux badan ❤️❌ anaga ️❤
Qurux badan
Iyo sida loo soo dejiyo
# Oo waxaan jeclaan lahaa inaan ka fujiyo #
Gabdho i raadiya ¶
Caawinta madaxa waxay noqon kartaa siyaabo kala duwan - waxa ugu muhiimsan ee uu kugu qanacsan yahay. Markaa bahalkeeda ayaa shaqada ugu soo anfacay. Waxaana rajeynayaa inuu u baahan doono wax ka badan hal mar.
Way fiican tahay inaad boqorad ku haysato dikkaaga. Ma aha oo kaliya muuqaalka, laakiin sidoo kale dabeecadda. Markaas waxaad dareemaysaa sidii boqor oo kale, kaasoo ah ka keliya ee ay heli karto marwadan! Waxaa laga yaabaa in dumarka dabacsan galmada waa ka xiiso badan, laakiin galmada la boqoradda waa waayo-aragnimo qoto dheer!
Naagtu waa boqorad galmo uun! Markaad toos u istaagto, waxaad arkaysaa sida ay si xor ah u koontaroolayso murqaha hore iyo dabada! Oo tan inkastoo xaqiiqda ah in labada hore iyo futadaba ay si cad u horumarsan yihiin. Iyo waxa qaab jireed sasabasho leh, naasaheeda waa uun wax aan la rumaysan karin xagga cabbirka iyo qaabka. Taasi waa nooca cabbirka aan jeclahay naag weyn! Ma aha buur hilib iyo baruur aan qaab lahayn, balse waa naag qaabaysan oo qaabab yaab leh leh. Waxaan hal mar shukaansanayay ilaa nus sano, waa wax aan macquul aheyn in aan iloobo iyada! Oo dabcan intaas ka dib naagaha caatada ah sidaas oo dhan maan qabsan!
Yaa ku jira shabakada?
Ma dhahaan gabdhaha dalka waa dhiig caano wax la’aan ah. Hawo nadiif ah iyo cuntooyinka dabiiciga ah waxay u oggolaanayaan inay koraan naaso waaweyn oo ay naaxiyaan dameero rabitaanka badan, sida aan arki karno. Aan bannaanka baxno!